Sono psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e lavoro con adolescenti e adulti, anche online, modalità che utilizzo con continuità da diversi anni.
Ho scelto questo lavoro perché credo nel valore dell'incontro e nella possibilità che ogni persona possa trovare nuove risorse per affrontare le proprie difficoltà e stare meglio. Mi appassiona poter conoscere storie diverse, comprendere il significato che ognuno attribuisce alle proprie esperienze e accompagnare le persone nel percorso verso una maggiore consapevolezza di sé.
Il mio approccio è cognitivo-comportamentale, integrato con strumenti di matrice sistemica, mindfulness ed EMDR. Scelgo gli strumenti più adatti in base alla persona, alla sua storia e a ciò che sta vivendo.
Credo che iniziare un percorso significhi innanzitutto trovare uno spazio in cui sentirsi ascoltati, compresi e liberi di essere se stessi. Il mio è un approccio collaborativo: costruiamo insieme gli obiettivi del percorso e lavoriamo per comprendere ciò che sta accadendo, affrontare le difficoltà e favorire un cambiamento reale e duraturo.
Non è necessario avere già tutte le risposte per iniziare. A volte è sufficiente sentire che è arrivato il momento di non affrontare tutto da soli.
